חוגים ופנאי

שיעורי יוגה בירושלים איזון וחיזוק הקשר בין הגוף והנפש והגברת השלווה אימון עוצמתי זה מביא לשיפור בתחושה הכללית. באמצעות טכניקות מתקדמות של נשימה, יציבה ותנועה, אנו יכולים לנקות, לחזק, ולרכך את הגוף, כמו גם להרגיע ולמקד את הנפש. אני מדגישה את השימוש של עקרונות כוח המשיכה כדי לאפשר לאנרגיה בעמוד השדרה לזרום באופן ...

סדנאות ושיעורי יוגה במתחם רוטשילד בתא, להגמשה, חיזוק והחזרת האיזון הגופני והנפשי. לבטחון עצמי ולתחושה עירנית כל היום! שיעורים פרטיים וקבוצות קטנות (עד 10 איש), לכל הרמות, לכל הגילאים. שיעורים לנשים בהריון! שיעור נסיון חינם!!!!!!!!!

שיעור התנסות ביוגה בחינם - כל יום רביעי, במהלך חודש ספטמבר, בשעה 19.00, כולל הסבר קצר מקורות היוגה שיטות התרגול הנפוצות ושגרת האימונים מיפגש של שעה וחצי ללא עלות. התקשרו להזמין מקום מראש 5291776-03 במרכז סוטרא ליוגה.

קונדליני יוגה, כפי שלימד יוגי בהג``אן, מכונה גם יוגת ההארה, שיטה מזרחית עתיקה שנחשפה למערב בשנות השישים. תרגול קונדליני יוגה מביא לשיפור ואיזון בכל מערכות הגוף והנפש, מקדם את בריאות ותפקוד הגוף ומביא לחשיבה חיובית, מודעות עצמית, שלוות נפש, חידוד החושים והתעוררות אל המציאות. המתרגלים מדווחים תחושת קלילות והיי טיבעי ב...

דביר אור - מורה בכיר ליוגה, מלמד שיעורים פרטיים מותאמים אישית בבית הלקוח או בכל מקום אחר שתבחרו. ליחיד זוג או 3 מתרגלים - שיעור ראשון ב- 150 ש"ח. השיעורים מתקיימים בתיאום מראש החל מ07:00 ועד 21:00 כך שתוכלו להתאמן בביתכם לפני או אחרי העבודה מבלי לצאת מהבית. יש אפשרות לשילוב טיפול מגע במהלך השיעור. ניסי...

יוגה צחוק היא שיטה המאפשרת לכל אחד מאיתנו לצחוק מבלי סיבה, מבלי להיות תלוי בהומור או בבדיחות. ביוגה צחוק הצחוק הוא בלתי מותנה, כמו שילד קטן צוחק כך פתאום, בלי סיבה. כדי שהדבר ייעשה אנחנו צריכים קבוצה שתצחק ביחד, קבוצה שתצחק עי שימוש בתרגילי צחוק שבכאים ומעוררים את הצחוק הטבעי והופכים מהר מאוד לצחוק מתגלגל. לקבוצה ...

ביוגה צחוק כל אחד צוחק. ללא סיבה. ללא בדיחה. כמו ילד קטן שצוחק ללא כל תנאי מיום הוולדו ועד שהוא נכנס למסגרות המעיקות. יוגה צחוק מקורה בהודו בשיטה שפיתח דר מאדאן קטריה (בומביי). ביוגה צחוק צוחקים המשתתפים ללא סיבה באמצעות תרגילים וכיוון שמדובר בקבוצה גדולה הצחוק הופך להיות מידבק ומתגלגל. יתרונות הצחוק ידועים: שיפ...