חוגים ופנאי

שיעור כשעה המתמקד במתיחות וחיזוק למען תיקון עמוד השידרה. שיעור מורכב מתרגילים פיזיאוטרפיים בנוסף לתרגילי יוגה תוך כדי הדגשה לנשימות נכונות ויחס אישי שמלווה את הגוף ואת הנפש יחדיו. אימון זה הן מחטב את הגוף וגם מחזק שרירם התומכים בעמוד השידרה.

פילאטיס-שיטה המתאימהלכל גיל ללא תלות במצבו הגופני וכושרו של המתאמן/ת.השיטה משפרת את איכות החיים ומסיעת באיזון. שעורים המתואמים אישית ,למתאמן אחד או מספר מתאמנים שחברו יחד.גמישות בזמן ובמקום. מומלץ מאוד לנשים בהריון ולאחר לידה. המלצה:הפסקה של שעה במהלך יום העבודה יכול להביא לשיפור משמעותי בתפוקה,במצב הרוח ובריכוז...

שיעור משלב תרגילים פזיאוטרפיסטיים עם יוגה הגורמים לתיקון של עמוד השידרה והן חיזוק וחיטוב הגוף.

*******פילאטיס בשיטה מיוחדת************ חדש בבני ציון, הנך מוזמנת לשיעור היכרות במתנה: החל מה-2.8 בכל יום ב`` - 8.30 -9.30 ובכל יום ה`` - 8.30-9.30 מספר מקומות מוגבל, מהרו להירשם: שירלי 054-6-909-903 [email protected] אשמח לראותכם

ברוכה הבאה לסטודיו A,המקום שלך לעיצוב וחיטוב הגוף הנשי!.מגוון של סוגי שיעורים יעזרו לך להשיג את הגוף החטוב והבריא שתמיד רצית,החל מהשיעורים הרגועים כגון שיעורי הפילאטיס,הפיטבול והמתיחות,דרך השיעורים האחראיים להעלות מסת שריר על חשבון מסת השומן כגון שיעורי העיצוב וחיטוב והעיצוב על מדרגה,ועד לשיעורי הסיבולת לב ריאה ושרי...

אימון פילאטיס פרטי בבית הלקוח, המועבר עי מדריכה מוסמכת לנשים וגברים בכל הגילאיים-הפתרון האידיאלי לאנשים הרוצים להרגיש וכמובן להראות טוב, לשמור על גמישות השרירים, לעבוד על יציבות, חיזוק וחיטוב הגוף.

מתארגנת קבוצה קטנה לשיעורי פילאטיס מזרן בהדרכה אישית. מחיר אטרקטיבי.