חוגים ופנאי

אימון קל , קצר ומהנה . 15-20 דק' ואת אחרי אימון ... בלי להזיע , בלי להתאמץ .. כמעט :) , אפשר גם בבגדי יום יום , בדרך לעבודה ,או בדרך מהעבודה .. בשעות גמישות . מבלי לבזבז זמן מיותר ובלי תירוצים יתרונות השיטה : חיזוק השרירים , יציבה נכונה , שמירה על שיווי משקל , הצרת היקפים , חיטוב , עיצוב ומיצוק הגוף . העלת מסת ש...

אימונים אישיים לצורך מטרה. שיקום פציעות ספורט. אימון פונקציונלי.

אימון כושר אישי במקום ובזמן המתאימים לך, עם מאמנת שתעזור לך להגיע ליעדים הנכונים. ביחד נלמד איך להשיג כושר גופני ולשמור עליו לאורך זמן ובאופן עצמאי.