חוגים ופנאי

בתוך מקצב אירובי, למידת סלסה, מירנגה, צ`ה-צ`ה, קומביה, רגטון, היפ-הופ, אפרו-דאנס, ריקודי בטן ופלמנקו, באווירה סוחפת, מוזיקה מהפנטת ורמת קושי המתאימה לכל אחד. בואו ותהנו, שיעור נסיון חינם/במחיר סמלי! סוחף, שורף קלוריות, מהנה ומחבר לאהבת הריקוד שבבסיסנו. תוך כדי הריקוד, לומדים על תרבויות שונות ועל השוני והדמיון ביני...

זומבה- מחול אירובי לטיני! בתוך מקצב אירובי, למידת סלסה, מירנגה, צ`ה-צ`ה, קומביה, רגטון, היפ-הופ, אפרו-דאנס, ריקודי בטן ופלמנקו, באווירה סוחפת, מוזיקה מהפנטת ורמת קושי המתאימה לכל אחד. בואו ותהנו, שיעור נסיון חינם/במחיר סמלי! סוחף, שורף קלוריות, מהנה ומחבר לאהבת הריקוד שבבסיסנו. תוך כדי הריקוד, לומדים על תרבויות ש...

מדריכת מחול-אירובי בוגרת וינגייט ומדריכת זומבה מטעם ארגון זומבה העולמי. מעבירה שיעורי זומבה ועיצוב הגוף בבאר יעקב, ראשון לציון, רחובות וחולון. מוזמנים להכנס לאתרי: http://www.2all.co.il/web/Sites5/danago/

זומבה היא אירובי דאנס שהגיע מארה"ב ומשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן והכי חשוב בשילוב עם אירובי וכושר. זומבה רוקדים עם אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה והרבה מצב רוח טוב. אימון הזומבה מתאים למגוון גילאים ואינו דורש צורך בניסיון מוקדם...

זומבה הלהיט העולמי הגיע! לקרית ביאליק!! שיעור אירובי המשלב את כל הסגנונות הלטיניים: סלסה, מרנגה, רומבה וכו'... שיעור סוחף ואנרגטי, חגיגה לגוף ולנשמה שריפת קלוריות מקסימלית מחטב מעצב ומהנה... אין צורך בנסיון בריקוד.

ZUMBA- השגעון הלטיני שכבש את העולם ואת עולם הכושר!!!! אירובי דאנס שמשלב מוסיקה לטינית ומוסיקת עולם עם צעדי ריקוד פשוטים ובינלאומיים כגון: מרנגה, צ'ה צ'ה צ'ה, סלסה, יווני, ריקוד-מזרחי סמבה ועוד. מצעדים פשוטים ביותר לצעדים מורכבים, כל אחד בקצב שלו. לרקוד להנות ולשפר את הכושר הגופני וה..גיזרה. מוזמנים ומוזמנות לשיע...

החל מחודש ספטמבר נפתח במתנ"ס קריית משה ברחבות חוג עיצוב הגוף בימים שני ורביעי בשעה 19:45-20:30 וחוג זומבה בימים שני ורביעי בשעה 20:30-21:15. שיעור עיצוב הגוף-פעילות אינטנסיבית לעיצוב וחיטוב הגוף בעזרת אביזרי אימון מגוונים. שיעור זומבה- אימון אירובי ייחודי המשלב מוזיקה מדרום אמריקה יחד עם צעדי ריקודי לטיניים ובינלא...