חוגים ופנאי

מאמנת כושר אישית ונטורופתית, בוגרת וינגייט בעלת ניסיון של 16 שנה. התמחות:אימונים אישיים לכל הגילאים לחיטוב וירידה במשקל, בשילוב תזונה נכונה. סוגי אימון:כוח, אירובי, TRX ועוד. המטרה: שאת תהיי שלמה עם התוצאה ותהני מהדרך.

אתרי אינטרנט שלי http://www.yaelfriza.co.il דף הפייסבוק: יעל פריזה ניהול שינוי מחשבים ספורט והרצאות

ספורטף - התעמלות חוויתית לגילאי 1.5 - 3 בליווי הורים. חוויה משותפת של התעמלות, תנועה ומוסיקה. בשילוב אביזרים וציוד עשיר ומגוון. התעמלות אתגרית לגילאי 4-6 : הקניית בסיס תנועתי רחב, שליטה בעבודה השרירים והתמצאות במרחב. מפתח מיומנויות שיווי משקל, קואורדינציה, דגש על חיזוק הכתפיים, שיפור היציבה והביטחון העצמי.

מתאים לכל הגילאים-ילדים,גיל הזהב,קבוצות,זוגות וכמובן לכל אחד יש את המטרה שלו עיצוב וחיטוב הגוף, ירידה במשקל , חיזוק בריאות ומצב רוח מעולה :)

אימוני כושר אישיים המותאמים לצרכים ולמטרות של כל מתאמן החל מירידה במשקל, פיתוח כושר, חיטוב, אימונים מיוחדים לנשים לאחר לידה, כניסה לאורך חיים בריא. בואו להתחטב, להתחזק ולהינות! צרו קשר עוד היום לתיאום אימון אישי

להכיר חברים חדשים אוהבי ספורט והליכות והעיקר לא לשבת בבית--ולהכיר בני זוג ספורטיביים--משעות אחר הצוהריים והערב