חוגים ופנאי

הפעילות בחוג ``קטנים גן א`` ב בתקופה הראשונה של השנה יפעלו הילדים באולם בצורה חפשית מודרכת רב זמן האימון ,כאשר חלק מהאימון בתחילתו יוקדשו לכושר גופני שיכלול :גמישות ,כח ,קואורדינציה ,שווי משקל ואוריאנטציה. בהמשך ,לאט לאט יכנסו פעילויות מודרכות ומוכתבות על ידי המאמן, כאשר לאחר כחודשיים על פי מוכנותם יופעל...

יודה - יוגה הינה יוגה יהודית לנשים שנועדה להעצים את החיבור הקיים בין הגוף והנפש. דרך תירגול היודה נעשית עבודה לחיזוק הגוף, חיזוק השרירים, הגמישות והיציבה יחד עם השכנת שלום ושלווה בנפש. דרך תירגול היוגה נגיע לחוזק גופני, לגוף חטוב ולנפש שקטה ובטוחה יותר.

שיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו מקצועי בדיזינגוף בזל בתל-אביב , באוירה ביתית ואינטימית , בקבוצות קטנות ומחירים אטרקטיבים. בואו להתרשם בשיעור ניסיון www.pilatescity.co.il

נמאס לך לעשות שוב דיאטה ואז ליפול שוב?, נמאס לך שוב להכריח את עצמך לעשות ספורט? שמי לירן , ואני מאמנת כושר ותזונה. אני הורדתי מס' ק"ג מכובד - ואני מכירה את התהליך, אם את מעוניינת להוריד במשקל וגם ליהנות מהדרך - את מוזמנת להתקשר אליי. אגב,יש לי גם פינה שבועית בפייסבוק: רציתי ,נלחמתי,ניצחתי.

חוג קראטה חוג קפוארה חוג משחקי מחול חוג סטגבום (תיפוף על הגוף) הקשר המוסיקלי - להורים ולקטנטנים חוג ריקודי בטן