חוגים ופנאי

בקרוב ייפתח קורס יוגה בן 10 שעורים , המיועד למתחילים ולמתקדמים. התרגול בקבוצות קטנות ובאוירה נעימה. בנוסף, מתקיימים שעורי יוגה קלה לבעלי בעיות גב או אנשים מבוגרים.

ויג'ננה יוגה/ טל זמיר אימון יוגה שמשלב בתוכו דיוק פיזי תוך כדי עבודה על מודעות לגוף , יציבה נכונה ונשימה. האימון מחולק לתרגול מדיטציה, פרנימה(נשימות), אסאנות(תנוחות) ולימוד טקסטים . בזמן התרגול ניתן דגש על דיוק בתוך התנוחות תוך כדי תשומת לב לעקרונות של הרפיה, תודעה ריקה, התכוונות, השתרשות, חיבור, נשימה והתארכות...

ביקראם יוגה בקרליבך. מנוי ב- 30% הנחה 180 שח לחודש שווה ביותר

שיעורי אשטנגה יוגה בקבוצות ושיעורים פרטיים ממורה בעלת נסיון רב בתחום. בשילוב תרגילי נשימה (פרנאימה), ומדיטציה.

טנטרה יוגה בשיטת אגמה,למידה ותרגול של הטה יוגה, ליה יוגה וקונדליני יוגה בקורס שיטתי ומובנה. שילוב של ידע מסורתי אותנטי מגובה בהבנה רציונאלית של העקרונות הנסתרים של היוגה והטנטרה

במרכז סוטרא ליוגה שיעורי יוגה בשיטות שונות ברמת מתחילים וברמת מתקדמים. הסבר על יוגה ושיעור פתוח בחינם למתרגלים ללא ניסיון מידי שבוע ביום ד` 19.00-20.30. רחוס סוטין 27 תלאביב (5 דקות מכיכר רבין) 5291776-03

עבודה בקבוצות קטנות של עד שישה אנשים! עבודה על כח חיזוק חיטוב וגמישות. מומלץ לסובלים מבעיות גב\שרירי ריצפת אגן חלשים וכמובן לכל הרוצה להתחטב!!!!