חוגים ופנאי

חיזוק כל קבוצות השרירים בגוף תוך כדי עבודה ממוקדת בעזרת אביזרי התנגדות בדרגות קושי שונות בהתאם ליכולת האישית כגון: חישוקים, משקוליות יד, גומיות, כדורים ועוד. השיעור מתאים לכל הרמות. קיים בנוסף גם שיעור- עיצוב דינאמי: מומלץ! למתקדמים. עבודה של סיבולת לב-ריאה יחד עם סיבולת שריר. חיזוק כל קבוצות השרירים בגוף תוך כד...

שיעורי התעמלות נשים בקיבוץ נאות מרדכי אווירה ביתית וחמה הרגשה טובה וחיוך להמשך יום נפלא השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע בשעות הערב למשך שעה כל פעם ועולים 160 ש"ח לחודש בלבד לפרטים על השעות והימים מוזמנות לפנות אליי למייל- [email protected] או בנייד אז נתראה- שירלי

" החיים הם תנועה, ללא תנועה אים חיים" מ. פלדנקרייז. מפגשים קבוצתיים בפלדנקרייז, שיטה שמטרתה לשכלל את יכולת התנועה של הגוף . פיתוח המודעות לגוף באמצעות תנועה תוך מעבר מההרגל התנועתי המוכר ללמידת אפשרויות תנועתיות חדשות והטמעתן.

יש ברשותי 2 מנויים לחדר כושר אנרג'י בנווה זאב המנויים תקפים עד חודש 9 הכוללים את כל החוגים בחדר כושר פלוס החדר כושר עצמו. כל מנוי בעלות של 1200 שקלים .

שיעורי אירובי במקצב לטיני קופצני וסוחף במכון הכושר בי אקטיב קניון נחמיה קרית שמונה, מזמינה אתכן לשעה של ריקוד ללא מעצורים חופשי ושמח על הדרך גם שורף קלוריות