חוגים ופנאי

מתמחה בשיטת פאולה תחת השגחה של שתי מורות בכירות בשיטה. טיפוליםבמחיר סמלי. למגוון בעיות: כאבי גב, כתפיים, צוואר, מתנית. בריחת שתן - לכל הגילאים. הרטבת לילה- לילדים, בוגרים ומבוגרים. הכנה ללידה. כאבי מחזור. חיזוק שרירי רצפת האגן. מומלץ לכולם. לשחקנים , זמרים ורקדנים : עובדת בשיפור הדיקציה ההגייה והשירה. שיפו...

אפשרויות התעמלות: בביתכם, בגינה, על כר דשא גדול בגן או בביתי. פרטי, לזוגות, או לקבוצות קטנות, מתוך אווירת השקט ילווה האימון בחיזוק הכוח, גמישות הגוף, שיווי משקל ואורך ודיוק כפי שפועלת שיטת פילאטיס.

מדריכה מוסמכת ומנוסה לפילאטיס מעבירה שעורים בקבוצות קטנות או פרטי סטודיו עם אוירה במרכז יפו

השיעור מועבר בבית הלקוח אחד על אחד עם ציוד נלווה fit bal פיזיקל גומיות ועוד`` . השיעור נערך שעה מלאה ונבנה בהתאם ליכולת התלמיג שכמובן משיעור לשיעור יש תוצאות טובות יותר.

אימונים אישיים באוויר הפתוח לשיפור הכושר הגופני והכוונה לחיים בריאים יותר! תוכנית אימונים מותאמת אישית בהתאם לצרכי המתאמן ומצבו הבריאותי * הרזיה אפקטיבית * חיזוק שררי הלב ומערכת כלי הדם * שיפור המצב הגופני הכללי. * שילוב של סגנונות אימון מגוונות האימון כולל ייעוץ והכוונה בתזונה אופטימלית בשבילכם. משך ...

שיעורי פילאטיס ועיצוב גוף, מועברים עי מדריכה מוסמכת . יחס אישי ובניית תוכנית אישית המותאמת לצרכים וליכולות של כל אדם. מתאים לנשים וגברים בכל רמות הכושר הגופני , לשיפור היציבה והקורדינציה , חיזוק והארכת שרירים ושיפור טווח התנועה של המפרקים. השיעור מועבר בבית הלקוח או בביתי, שיעור במשך שעה.

Two In One: Learn ENGLISH, Burn that ENERGY. Both in a warm, encouraging, yet challenging environment. PRIVATE ENGLISH CLASS and PERSONAL SPORT/DANCE TRAINER Participants may choose one area of study. Special discount for Two in One package.