חוגים ופנאי

אומנות זו מבוססת על תנועה מתוך חיבור: חיבור לקרקע - המקור להפקת תנועה וכוח משמעותיים. חיבור פנימי כלומר תקשורת פתוחה וזורמת בתוכי ללא פיצול בין הגופני לנפשי. חיבור חיצוני - היכולת להישאר רך, פתוח ומתקשר בכל אינטראקציה חיצונית (עם בן אדם אחר או בנסיבות כל שהן). על מי שמתרגל טאי צ``י בצורה נכונה ובהתמדה נאמר כי ישיג ת...

פלדנקרייז / דפנה אילון שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי, המאפשר לאנשים להתארגן טוב יותר לצורך ביצוע התנועות והפעולות שהם עושים ביום-יום, לשפר את תפקודם, להקטין מגבלות או להיפטר מהן, להקל על כאבים ולמונעם. השיטה מיועדת לכל גבר ואישה, בכל גיל, המבקשים להכיר דרך חדשה לשיקום או לשכלול היכולת האישית שלהם, הן לאנשים בריא...

קונדליני יוגה, היא יוגה לגוף, לנפש ולרוח. משלבת טכניקות שונות כתרגילים פיזיים, תנוחות הרפיה, מדיטציה, מנטרות ונשימה, על מנת להביא לבריאות ורווחה נפשית ופיזית. השיעורים מתאימים לכל אדם ומאפשרים שחרור, מעודדים רוגע ושלווה ומקדמים בריאות וחיוניות. השיעורים מתקיימים באופן שבועי, באווירה נינוחה ורגועה, ואורכם שעה וחצי. ...

שילוב בין תרגול גופני - תנוחות יוגה, לנשימות והרפיה. בשיעורים יושם דגש על תרגול נכון ומדויק של תנוחות היוגה, עבודה מתוך תיאום בין תנועה לנשימה ופיתוח יכולת קשב לגוף ולהתרחשות הפנימית. השיעורים מתקיימים ברחוב הלל 18, ימי חמישי 20:00- 21:30 ימי שלישי 20:35-22:00

כושר באושר- אימון כושר בתוכנית אישית הכוללת מעקב ומבדקים.

מורה מקצועי לגיטרה!!! תותח בתחום המיתרים! נסיון של 22 שנים בנגינה מתוחם 10 שנים בהוראה!! מלמד על כל סוגי הגיטרות: קלאסיות / חשמליות / אקוסטיות ו- 12 מיתרים. שיעורים לקטנים ולגדולים, ליחידים ולקבוצות. מחיר אטרקטיבי ומבצעים חמים... לפרטים נוספים ולהרשמה: 054-6812330 נשתמע בקרוב... ...

יוגה קלאסית למתחילים היוגה מגמישה את הגוף, מרגיעה, מחזקת את הגוף, מחזירה את החיוניות. השיעור מיועד לרציניים בלבד - אני משקיע בכל תלמיד ומתיחס באופן אישי לכל אחד. אם אתם רוצים לרכוש יסודות לתרגול שישנה את איכות חייכם באופן משמעותי - זה המקום. שיעורים קטנים עד 8 איש סטודיו חדש ומאובזר היטב הדרכה מעולה מחירים...