חוגים ופנאי

שיעורי פילאטיס - פילאטיס הינה שיטה העוזרת בשיפור היציבה. חיזוק שרירי הגוף הפנימיים, עיצוב וחיטוב הגוף ומניעה והקלה בכאבי גב. השיטה מומלצת לכל גיל. וניתן להתאים את התרגילים לצרכי המתאמן. השעורים מועברים בקבוצה קטנה ואינטימית בסטודיו בשרון :)

אתם מוזמנים לשיעורי פילאטיס המתנהלים בסביבה ירוקה ופסטורלית, בקבוצות קטנות (עד 4 אנשים). השיעורים מיועדים לכל המעוניין לחטב את גופו, לטפל בבעיות גופניות כגון: פריצת דיסק, אוסטיאופורוזיס, פריקת כתף, בעיות צוואר וברכיים וכן לנשים בהיריון ולאחר לידה. נפתחה קבוצה חדשה לנשים אחרי לידה המעוניינות לחטב את גופן...

חיזוק העצם ופילאטיס * מגוון שיטות לשמירה חיזוק הקלה ,וטיפוח הגוף. *יחס אישי לכל אחד. *שיפור והקלת כאבי גב *טיפוח יציבה נכונה *חיזוק קרקעית האגן * אדית נתנאל ממוחית מוסמכת בעלת ba נסיון וותק רב

פילאטיס ‬/ אורלי שחר יום א‮`` 00:02 - 00:91 יום ה`` 18:30-19:30 ‬יום ד`` 10:00-11:00 הטבה לנרשמים החודש: �/002 ‬₪‮*‬

זאת התעמלות בת 45 דקות של כיף על מזרנים או שמיכות וכריות, בשכיבה, ישיבה ועמידה, לא בהכרח בסדר הזה. המון עזרה ותמיכה מצידי משום שהקבוצה תהיה אינטימית וקטנה, כך שכל אחד ואחת תקבל את מירב הטיפים העזרה ותשומת הלב והכל באווירה של ספורט והנאה !!!

מעוניין לקנות כרטיסית פילאטיס מכשירים באזור רמתהשרון-הרצליה-אפקה-מחיר לאמון עד50ש"ח

סמןמה זה פילאטיס? יום שלישי 16 ינואר 2007 מאת: שי אלנקרי תגיות: נפש, ‏גוף, ‏הרגעה, ‏כושר, ‏פילאטיס, ‏חיטוב פילאטיס היא שיטה של תנועה והתעמלות שהומצאה בשנות העשרים עי ג``וזף פילאטיס, ומטרתה לחזק ולמתוח את השרירים תוך כדי שיתוף פעולה בין הנפש לגוף. את שיעורי הפילאטיס ניתן לבצע על מזרן ללא אביזרים, עם אב...