חוגים ופנאי

שיעור core פונקציונאלי המשלב אלמנטים של חיזוק, פילאטיס, יוגה ומתיחות ונותן לגוף מענה על כל צרכיו. תרגול קבוע מבטיח חיטוב, יציבות וגמישות. השיעורים מתאימים למתחילים, לנשים אחרי לידה ולמבוגרים.

במרכז- סנגה יוגה נערכים חוגי יוגה לכל הגילאים כל יום לפחות שלושה שיעורים. אחת לשבועיים מתקיימת הרצאה בנושאי יוגה ופילוסופיה כמו כן,

במרכז תא,סטודיו ייחודי המשלב גישה המתאימה לכל הרמות.השיטה משלבת כמה שיטות והשיעורים בעלי אופי מגוון.. .לפרטים נוספים:www.yogabalev.com לבטחון עצמי,שלום פנימי וגמישות פיסית ומנטלית. שעורים פרטיים ובקבוצות.

דרך תרגול היוגה נפגש עם הגוף, הנשימה והנשמה ממקום פתוח, כנה ואוהב. תרגול היוגה בין השאר, משפר יציבה, גמישות, מחזק את הגוף בצורה הוליסטית, מאפשר נשימה מלאה, מפחית מתחים פיזיים ונפשיים. זה הזמן להעמיק במסע המופלא אל תוך עצמך ניפגש בימי שני 0930-110 בפרדס-חנה לתרגול באווירה ביתית בימי שלישי 1930-2030 במתנ"ס רעים בח...

קונדליני יוגה, היא יוגה לגוף, לנפש ולרוח. משלבת טכניקות שונות כתרגילים פיזיים, תנוחות הרפיה, מדיטציה, מנטרות ונשימה, על מנת להביא לבריאות ורווחה נפשית ופיזית. השיעורים מתאימים לכל אדם ומאפשרים שחרור, מעודדים רוגע ושלווה ומקדמים בריאות וחיוניות. השיעורים מתקיימים באופן שבועי, באווירה נינוחה ורגועה, ואורכם שעה וחצי. ...

שילוב בין תרגול גופני - תנוחות יוגה, לנשימות והרפיה. בשיעורים יושם דגש על תרגול נכון ומדויק של תנוחות היוגה, עבודה מתוך תיאום בין תנועה לנשימה ופיתוח יכולת קשב לגוף ולהתרחשות הפנימית. השיעורים מתקיימים ברחוב הלל 18, ימי חמישי 20:00- 21:30 ימי שלישי 20:35-22:00

יוגה קלאסית למתחילים היוגה מגמישה את הגוף, מרגיעה, מחזקת את הגוף, מחזירה את החיוניות. השיעור מיועד לרציניים בלבד - אני משקיע בכל תלמיד ומתיחס באופן אישי לכל אחד. אם אתם רוצים לרכוש יסודות לתרגול שישנה את איכות חייכם באופן משמעותי - זה המקום. שיעורים קטנים עד 8 איש סטודיו חדש ומאובזר היטב הדרכה מעולה מחירים...