חוגים ופנאי

מדריכת מחול-אירובי בוגרת וינגייט ומדריכת זומבה מטעם ארגון זומבה העולמי. מעבירה שיעורי זומבה ועיצוב הגוף בבאר יעקב, ראשון לציון, רחובות וחולון. מוזמנים להכנס לאתרי: http://www.2all.co.il/web/Sites5/danago/

זומבה - הלהיט החדש הגיע ! בסטודיו לריקוד של E-motion תוכלו להתמכר לחוויה הלטינית שמשלבת ריקוד לצלילי המקצבים הסוחפים, יחד עם פעילות אירובית שורפת קלוריות , שמאפשרת לכם פעילות מהנה ביותר, ללא תחושה שאתם מתאמנים! פירוש המילה זומבה הוא לזוז מהר ובכיף. מטרת החוג לאפשר לכם אימון ספורטיבי ומהנה, תוך שילוב ריקוד בצ...

שיר פורטל- מאמנת כושר ומדריכת מחול, פילאטיס וחיזוק שיעורי פילאטיס אישיים וקבוצתיים: הפילאטיס מתמקד בחיזוק כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה העמוקים, ליצירת מראה חטוב, "אסוף" ומוארך ויציבה זקופה ובריאה. השיעורים מתקיימים במתכונת קבוצתית או אישית, במגוון שעות היום מהבוקר עד אחה"צ והערב. בקרים: ימי ב', ה' ו-ו' בש...

מועדון ההתעמלות מכבי ראשון לציון בהנהלת יעל בריינס מציעים: * חוגי התעמלות קרקע -לימוד אלמנטים: גלגלונים, עמידות ידיים, פליקפלאקים וסלטות בשילוב פירמידות ואקרו-בלאנס תוך שימת דגש על חיזוק חגורת הכתפיים, פיתוח היציבות והגמישות, שליטה בשרירים ושיפור הקואורדינציה והביטחון העצמי. הפעילות מתקיימת בליווי ציוד עשיר ומגוו...

השיעורים מתקיימים בימי ראשון וחמישי, 08:30-09:30. קיימת אפשרות לקבוצה נוספת בימי שלישי בבוקר. התעמלות נשים איכותית לבניית עצם, עיצוב גוף, פיתוח יציבה ומודעות אישית. קבוצות קטנות, התיחסות אישית ומתן מענה למצבים ומאפיינים אישיים. השעורים ממוקדים בשילוב בין עבודת גוף, נשימה, ומיקוד בקשר שבין הדפוס הגופני להתנהלות...

מתאים לכל הגילאים-ילדים,גיל הזהב,קבוצות,זוגות וכמובן לכל אחד יש את המטרה שלו עיצוב וחיטוב הגוף, ירידה במשקל , חיזוק בריאות ומצב רוח מעולה :)