חוגים ופנאי

שעורי יוגה ב שיתת פראנה ויניאסה בקבוצות ושעורים פרטים.באוירה כיפית עם גישה אישית. תרגול יוגה מסייע ל: *יצירת גוף בריא,חזק,גמיש ונאה יותר. *תפקוד מאוזן יותר של המערכות השונות בגוף. *שיפור יכולת ריכוז. *יציבות מנטלית ובטחון עצומי. *פיתוח מודעות והרמוניה בין גוף,התודעה והנפש.

שיעורי יוגה קלאסית באוירה ביתית ואינטימית תוך התמקדות בכל תלמיד ותלמיד.

בריגהו יוגה היא שיטה עתיקה המשלבת תנוחות גוף המגמישות ומחזקות את הגוף, תרגילים מיוחדים להעצמה ולכניסה להרפייה עמוקה, תרגילים להעלאת אנרגית החיים בגוף(הפראנה) ותרגילי נשימה משקיטים ומאזנים את ההכרה.בשיעורים נעשה שימוש במתודות פלדנקרייז לארגון ושיכלול היכולות של הגוף בתנוחות היוגיות השונות. כמו כן נלמדים תרגילי ריכוז ...

במרכז- סנגה יוגה נערכים חוגי יוגה לכל הגילאים כל יום לפחות שלושה שיעורים. אחת לשבועיים מתקיימת הרצאה בנושאי יוגה ופילוסופיה כמו כן,

דרך תרגול היוגה נפגש עם הגוף, הנשימה והנשמה ממקום פתוח, כנה ואוהב. תרגול היוגה בין השאר, משפר יציבה, גמישות, מחזק את הגוף בצורה הוליסטית, מאפשר נשימה מלאה, מפחית מתחים פיזיים ונפשיים. זה הזמן להעמיק במסע המופלא אל תוך עצמך ניפגש בימי שני 0930-110 בפרדס-חנה לתרגול באווירה ביתית בימי שלישי 1930-2030 במתנ"ס רעים בח...

קונדליני יוגה, היא יוגה לגוף, לנפש ולרוח. משלבת טכניקות שונות כתרגילים פיזיים, תנוחות הרפיה, מדיטציה, מנטרות ונשימה, על מנת להביא לבריאות ורווחה נפשית ופיזית. השיעורים מתאימים לכל אדם ומאפשרים שחרור, מעודדים רוגע ושלווה ומקדמים בריאות וחיוניות. השיעורים מתקיימים באופן שבועי, באווירה נינוחה ורגועה, ואורכם שעה וחצי. ...

שילוב בין תרגול גופני - תנוחות יוגה, לנשימות והרפיה. בשיעורים יושם דגש על תרגול נכון ומדויק של תנוחות היוגה, עבודה מתוך תיאום בין תנועה לנשימה ופיתוח יכולת קשב לגוף ולהתרחשות הפנימית. השיעורים מתקיימים ברחוב הלל 18, ימי חמישי 20:00- 21:30 ימי שלישי 20:35-22:00