חוגים ופנאי

חוגי יוגה יוגה לילדים יוגה לנשים בהריון יוגה למבוגרים

שעורי יוגה בקבוצות ושעורים פרטיים לכל הגילאים ולכל הרמות.גישה אינדיוידואלית לצרחים ויכולות האישיים של המתרגל.בשיטת PRANA VINIASA

שיעורי יוגה בירושלים איזון וחיזוק הקשר בין הגוף והנפש והגברת השלווה אימון עוצמתי זה מביא לשיפור בתחושה הכללית. באמצעות טכניקות מתקדמות של נשימה, יציבה ותנועה, אנו יכולים לנקות, לחזק, ולרכך את הגוף, כמו גם להרגיע ולמקד את הנפש. אני מדגישה את השימוש של עקרונות כוח המשיכה כדי לאפשר לאנרגיה בעמוד השדרה לזרום באופן ...

חיזוק העצם ופילאטיס * מגוון שיטות לשמירה חיזוק הקלה ,וטיפוח הגוף. *יחס אישי לכל אחד. *שיפור והקלת כאבי גב *טיפוח יציבה נכונה *חיזוק קרקעית האגן * אדית נתנאל ממוחית מוסמכת בעלת ba נסיון וותק רב

קונדליני יוגה, כפי שלימד יוגי בהג``אן, מכונה גם יוגת ההארה, שיטה מזרחית עתיקה שנחשפה למערב בשנות השישים. תרגול קונדליני יוגה מביא לשיפור ואיזון בכל מערכות הגוף והנפש, מקדם את בריאות ותפקוד הגוף ומביא לחשיבה חיובית, מודעות עצמית, שלוות נפש, חידוד החושים והתעוררות אל המציאות. המתרגלים מדווחים תחושת קלילות והיי טיבעי ב...

ירידה במשקל.20 דקות של אימון קלוריות.שריפת שומנים בדומה לריצה ורכיבה.מתארגנת קבוצה חדשה/אימון אישי לאימוני כושר עם משקולת קטלבלס.אימון אחד כולל את כל מרכיבי הכושר.שיפור היכולות האתלטיות,שיתוף של שרירים מייצבים ותנועתיים יחד.אימון פונקציונאלי. שיקום פציעות ספורט.להמחשה צפו בסרטון ב-YOUTUBE תרשמו בחיפוש -````חו...

איינגר יוגה היא שיטה ייחודית לאימון הגוף והנפש. בשיעור מתרגלים מגוון רחב של תנוחות אשר מחזקות את הגוף ומייצבות את התודעה. תוך זמן מאוד קצר ניתן להרגיש בשינויים בגוף הפיסיולוגי (גמישות, חוזק, יציבה טובה יותר) וכן בגוף האורגני (מערכת הנשימה, מערכת העכול, מצב הרוח הכללי) שיטה זו פותחה על ידי ב.ק.ס איינגר, ומט...