חוגים ופנאי

חיזוק העצם ופילאטיס * מגוון שיטות לשמירה חיזוק הקלה ,וטיפוח הגוף. *יחס אישי לכל אחד. *שיפור והקלת כאבי גב *טיפוח יציבה נכונה *חיזוק קרקעית האגן * אדית נתנאל ממוחית מוסמכת בעלת ba נסיון וותק רב

שעור פילטיס פרטי בבית המורה בתל-אביב,צפון ישן

מנוי למכון כושר פיטנס במיקדו סנטר תל ברוך צפון, תקופת המנוי- שנה , הנחה של 15% מהמחיר המקורי

שיעורים פרטיים או בקבוצה קטנה עבוד על חיזוק. ייצוב גמישות תרגול של עבודה אינטנסיבית זורמת עם קצה ודגש על נשימות בודה על חיזוק הבטן המרכז של הגוף ואורך השרירים

שיעור פרטי בפילאטיס עיצוב וחיזוק,וcore.

שיעור פילאטיס משולב פלדנקרייז ודמיון מודרך מועבר עי מדריך מנוסה , חיטוב וחיזוק הגוף ,הארכה וגמישות,יציבה נכונה ועבודה על מרכז הגוף,בטן,ישבן וירכיים,שיעור באוירה נעימה וכיפית לגוף ולנשמה

בסטודיו קטן ומואר, מצויד במכשירי פילאטיס שייראו לכם תמימים עד שתתחילו לעבוד עליהם, אני מעבירה אימוני כושר אישיים. התרגילים מותאמים לכל מתאמן על פי צרכיו, ונעים בין עבודה עדינה ושיקומית (לסובלים מבעיות גב, פציעות ספורט, בעיות מפרקים) לעבודה מאומצת ומאתגרת (לאלה העוסקים בספורט המרגישים האטה בתוצאות) מתאים לכל הגי...