חוגים ופנאי

שעורים בני כשעה וחצי כוללים הרפיה , תרגילי נשימה , חימום ותנוחות יוגה יום רביעי 9:30 בוקר יום חמישי 18:00

העסק מציע שיעורי יוגה דינמיים לנשים תוך התמחות עיצוב וחיטוב הגוף. בנוסף, העסק מציע אימונים לנשים בהריון ולאחר לידה העוזרים בתחזוק הגוף בזמן ההריון ובשיקומו וחיטובו לאחר הלידה. ההדרכה היא מקצועית ומגוונת תוך דגש על נשימה עמוקה ועבודה מתוך שרירי היציבה, המובילים יחד לתוצאות והישגים של חיטוב ועיצוב הגוף ברמה מדוי...

שעורי יוגה ב שיתת פראנה ויניאסה בקבוצות ושעורים פרטים.באוירה כיפית עם גישה אישית. תרגול יוגה מסייע ל: *יצירת גוף בריא,חזק,גמיש ונאה יותר. *תפקוד מאוזן יותר של המערכות השונות בגוף. *שיפור יכולת ריכוז. *יציבות מנטלית ובטחון עצומי. *פיתוח מודעות והרמוניה בין גוף,התודעה והנפש.

סדנת מדיטציות דינמיות: Fun Trance Meditation המשלבת: *מדיטציות של Osho *Free Dance Inprovizasion *, *טכניקות ריפוי *רה-אוריינטציה של הגוף *ועוד... ניגע בנושאים: *שיחרור ממחסומים רגשיים* גילוי ומימוש הפוטנציאל הפנימי *ביטוי ובטחון עצמי, *כעס, אהבה, פחדים, אמון, דכאון, שמחה *צמיחה של רגשות חיוביים *פיתוח יצירתיות ...

צ'י קונג לנשים - לימוד סדרה מיוחדת של תנועות לבריאות האישה, אשר פותחה בסין, על ידי רופאה סינית, מנהלת המרכז לחקר הצ'י קונג בסין. התנועות מבוצעות בדגש על רכות, יופי וזרימה. מומלץ ביותר ללכל אישה.

חוג לשיטת פלדנקרייז,החוג נערך על מזרון,שיטת פלדנקרייז הינה שיטה לשיפור היציבה,שינויי הרגליי תנועה מזיקים,הגורמים לכאב,והחלפתם בתנועות הנוחות לנו השיטה מצוינת לכאבי מפרקים,צוואר,גו,שיפור שויי משקל וקואורדנציה

שיעורי יוגה קלאסית באוירה ביתית ואינטימית תוך התמקדות בכל תלמיד ותלמיד.